凤舞舞蹈培训多少钱？凤舞初级班介绍

2020-11-10 09:52   凤舞课堂

一级：坐姿、压脚趾、勾绷脚、压胯、地面前屈、压前腿、旁压腿、后压腿、地面前踢腿、地面后踢腿、肩胸腰、地面腰（一）、地面腰（二）、跪立半腰。

二级：站姿、压脚趾、勾绷脚、打胯、地面前屈、压腿、地面前.后踢腿、地面旁踢腿、肩胸腰、地面腰、跪下腰、站立半腰。

三级：压脚趾、勾绷脚、把上压后胯、压腿、地面踢腿、地面扳前腿、地面扳旁腿、肩胸腰、站下腰、把上半腰。

系统学习一级、二级、三级脚、肩、腰、腿、胯软开训练，一级孩子常见的体形体态问题矫正方法。

根据学生能力设计合适的阶段性训练动作，系统精细的素质训练全面提升孩子的能力，为技巧动作完成漂亮做铺垫。

抢脸、软扑虎、胸倒立、肩倒立、直倒立、侧手翻。

先能力，后技巧的教学理念，动作形成90%分解训练+10%操扶引导，细致解说每个技巧分解训练的发力点及教学引导技巧。