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全方位保暖

为了应对冬季的严寒，课堂上为孩子们准备了定制的小外套，并在教室内开启暖气，确保孩子们在上课前后都能感受到温暖如春的环境。

同时，我们管理老师会特别提醒孩子们在跳舞后不要急于外出，待身体温度适中后再穿上厚厚的外套，避免着凉。

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课前做好科学热身

冬季，孩子们的骨骼、关节和肌肉都处于较为僵硬的状态。因此，在上课前，我们会安排5~8分钟的热身时间，帮助孩子们活动全身关节，提高身体的灵活性和反应速度，预防抽筋和拉伤的发生。

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舞蹈后补充水分

冷空气干燥，舞蹈消耗大。家长们可以为孩子们准备保温杯，课间时分，孩子们可以享用温暖的水和美味的小零食，为身体补充能量和水分。。