拉丁舞简介
拉丁舞(LATIN),体育舞蹈项群之一。内容包括:伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点:舞伴之间可贴身,可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。
步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上短下长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。
凤舞拉丁舞特色
学校汇集了各大专业名校的优秀教师采用了灵活多样性的教学形式,启发学员的想象力、表现力、创造力。
凤舞拉丁是有目的性引入或创造设计一套专属的体能训练方法,以舞蹈为主,体能基本功为辅,形成了一套特色的教学体系,通过教学、演出、比赛相结合的教育方式,多角度、深层次全方位提升学员的专业能力及心理素质,寓教于乐,促进学员全面发展。
学习拉丁舞的好处
一.对身体的益处
跳拉丁舞令心跳由每分钟80次升到120次可增强心脏的强度和耐力。它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉跳。拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘,髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。强壮心肺,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆,减肥显著
二.对心理上的益处
通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。面对工作、生活巨大压力,在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞,使心理上得到调整。
中国体育舞蹈联合会拉丁舞考级
中国体育舞蹈联合会 (CDSF) 考级单位具备专业性、规范性、严谨性,至今已成立30多年,是“世界体育舞蹈联合会”指定的会员单位、奥委会会员单位,国家一级协会。 拉丁舞(LATIN),体育舞蹈项目之一。
考级内容:一至三级::伦巴恰恰
四至五级::伦巴恰恰牛仔
六级:伦巴恰恰牛仔桑巴
七至九级:伦巴恰恰牛仔桑巴斗牛
二、考级规定
学习1年(每年四期,春暑秋寒) ,即可考级。一次考一级。