凤舞学院

凤舞课堂:素质练习是做技巧动作必须具备的!
2020-03-03 11:19:53   发布凤舞动态

孩子素质能力达不到不能盲目练习下腰,很多家长可能会观察到,每次基本功课我们都会花大部分时间训练肌肉各个部位的素质能力的原因,强调练习腹、背、臀肌的重要性!

强调练习腹、背、臀肌的重要性!

腹背肌训练可以让孩子腹背部肌肉有力形成孩子天然的“护腰带”,家长们请不必担心基本功训练问题,平时我布置的作业都是孩子能力达到可以完成的动作。只有身体素质和能力达到才能进入技巧动作,不会为了出成绩拔苗助长让孩子有受伤的危险!

腹背肌训练可以让孩子腹背部肌肉有力形成孩子天然的“护腰带”

不把下腰当做动作训练,而是一个检验动作。上课主要针对肩和胸腰,因为肩有肩胛骨的保护,胸腰有肋骨的保护,大腰的腰椎是三不管地带,避开大腰很好的避开了舞蹈训练过程中的安全隐患,安全又科学。大家一定记得多练习背肌,腹肌,臀肌,侧腰肌等肌肉的能力哈,这也是为什么我们的家庭作业都是以身体素质能力为主的原因。

不把下腰当做动作训练,而是一个检验动作
 
孩子在家里不练习素质,我曾经这么和家长说过,素质练习是非常安全的,而且也是做技巧动作必须具备的。在家里练习了,来学校就能够加快学习的进度,也是帮家长省钱。


标签:

凤舞课堂(共有:篇)

返回列表

舞蹈相关

热门关注

凤舞中专 少儿基训 凤舞素描 创意画 凤舞画苑 凤舞美术 凤舞会员 凤舞写真 凤舞教育 拉丁舞 凤舞少儿部 线上直播 超级陪跑 美术 小主持 跆拳道 爵士舞 街 舞 凤舞百艺轩 舞蹈写真 电商买手团队 普通高中自主招生 特长生班 中国舞教师专业介绍 职业教育 艺培新媒体专业 凤舞小微管理 什么是陪跑 剧目教学法班 高级校长班 教师进修班 新版导师班 凤舞教学基地 舞蹈教室 如果你跳舞 舞蹈的梦想 练习舞蹈 假期练舞 夏天跳舞 父亲节 端午节发群模板 六一儿童节快乐 剧目教学法班报名通知 初级复训班报名通知 教务班报名通知 创业校长班报名通知 高级校长班报名通知 零基础基本功班报名通知 初级导师班报名通知 中级班报名通知 凤舞舞蹈课堂 舞蹈格言 孩子学舞蹈 舞蹈教育机构 家庭教育 母亲节活动方案 少儿舞蹈教育机构 凤舞课堂怎么样 报舞蹈班 少儿舞蹈考级 舞蹈入门 脊柱侧弯 凤舞加盟 舞蹈比赛 幼儿启蒙舞蹈 家庭作业 少儿舞蹈课 凤舞学习 儿童舞蹈老师 儿童舞蹈训练 儿童舞蹈 舞蹈小课 北京舞蹈学院 凤舞剧目班 少儿舞蹈学校 少儿舞蹈培训 舞蹈管理机构 舞蹈机构 管理或教学 少儿舞蹈老师 上门落地指导 舞课堂剧目班 舞蹈学校 业余舞蹈机构 舞蹈培训机构 舞蹈家庭作业 练习勾脚 X型腿 调整体态 o型腿 搬腿 检查脊椎侧弯 孩子的脊椎 舞蹈生 少儿舞蹈中 学少儿舞蹈 少儿舞蹈比赛 凤舞导师班 凤舞课堂学习 凤舞零基础班