凤舞学院

凤舞课堂:素质练习是做技巧动作必须具备的!
2020-03-03 11:15   发布凤舞课堂

孩子素质能力达不到不能盲目练习下腰,很多家长可能会观察到,每次基本功课我们都会花大部分时间训练肌肉各个部位的素质能力的原因,强调练习腹、背、臀肌的重要性!

强调练习腹、背、臀肌的重要性!

腹背肌训练可以让孩子腹背部肌肉有力形成孩子天然的“护腰带”,家长们请不必担心基本功训练问题,平时我布置的作业都是孩子能力达到可以完成的动作。只有身体素质和能力达到才能进入技巧动作,不会为了出成绩拔苗助长让孩子有受伤的危险!

腹背肌训练可以让孩子腹背部肌肉有力形成孩子天然的“护腰带”

不把下腰当做动作训练,而是一个检验动作。上课主要针对肩和胸腰,因为肩有肩胛骨的保护,胸腰有肋骨的保护,大腰的腰椎是三不管地带,避开大腰很好的避开了舞蹈训练过程中的安全隐患,安全又科学。大家一定记得多练习背肌,腹肌,臀肌,侧腰肌等肌肉的能力哈,这也是为什么我们的家庭作业都是以身体素质能力为主的原因。

不把下腰当做动作训练,而是一个检验动作
 
孩子在家里不练习素质,我曾经这么和家长说过,素质练习是非常安全的,而且也是做技巧动作必须具备的。在家里练习了,来学校就能够加快学习的进度,也是帮家长省钱。


标签:

返回列表

舞蹈相关

热门关注

舞蹈凤舞教材舞蹈老师学舞蹈舞蹈基本功跳舞凤舞课堂凤舞学院学跳舞幼儿舞蹈学习舞蹈凤舞培训舞蹈课凤舞管理班导师班凤舞管理新校长班中国舞教师培训少儿舞蹈机构中级班儿舞蹈基本功零基础班少儿舞蹈凤舞基本功舞蹈课堂教务班凤舞凤舞舞蹈基本功