1、 形体优美：
正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背，端肩等形体问题。
2、 动作协调：
舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练，并且使孩子对音乐更有感悟力。
3、 肢体灵活性、柔韧性：
由于经常联系压腿、劈叉、下腰等，孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。
4、锻炼毅力：
从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。
5 、提高身体素质：
舞蹈需要一定的体能消耗，坚持练习舞蹈能促进孩子食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，增强免疫力，学习舞蹈可以增强儿童体质，促进孩子身体的健康。
6、培养团队合作精神：
舞蹈分为独舞、双人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排练和舞台演出时，孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼，相互之间只有配合默契才能表演好，由此可以训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律的好习惯。
7 、培养审美情感：
舞蹈通过音乐动作表情，姿态表现内心世界，在舞蹈的学习过程中潜移默化的接受到艺术表演的熏陶，使孩子性格开朗，热爱生活，体验美，欣赏美。
8、培养自信心：
舞蹈的学习能够培养孩子的表演能力，参加舞蹈演出，能使他们不怯场，表现力加强，从而增强自信心，得到心理素质的锻炼。
9、学习舞蹈可以启迪儿童智慧，
激发孩子潜藏的能力：
儿童的想像力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种。儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。孩子在发挥想象自我表现的同时，又发展了记忆力，还能增强自信心。
10、学习舞蹈可以陶冶儿童情操，
养成孩子良好的性格：
儿童的情感、审美、意志等非智力因素的养成是使孩子心理健康成长的关键。在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中，孩子可以在活泼、轻快的氛围下，用身心去感受音乐的形象，吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵，潜移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的审美能力。在舞蹈基本功的训练中，能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。
同样少儿舞蹈是我国文化艺术事业中的重要组成部分。实践证明，少儿舞蹈对于开发儿童的智力，提高审美能力，陶冶情操，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义一代新人有着十分重要的作用，已经被越来越多的人们所认同。少儿舞蹈的普及与发展，已经受到学校、家庭、和孩子们的普遍欢迎，得到了社会的充分肯定。而且，它已经形成开发少儿的聪明才智，培养少儿优良品质的一门学科，成为社会教育方面一个不可缺少的重要组成部分。随着时代步伐的前进，经济的迅猛发展，文化艺术的复兴，我国少儿舞蹈培训事业也得到迅速地发展和壮大。它开始兴起于大、中等城市，近年来又迅速的向县城以及中小城镇普及蔓延。于是，在现如今各种各样的少儿舞蹈园地、培训学校、培训中心等相继大量的出现。儿童学习舞蹈也逐渐成一种风尚和时髦。
