跳舞：进步缓慢的时候怎么办？
2020-08-03 14:35:18 常见问题

进步缓慢？

你分清练舞的重要性是什么了吗？

知道怎样练习最有效吗？

练舞的时候该练什么？

练基本功与基础。

所谓基本功指的不是你舞种中的基本动作，基本功是指，热身软开度律动等等，这些是必须每天都要有的基础练习，这是舞蹈的资质和根本，当你觉得有很多动作难练时，就是因为你的身体跟不上，肌肉记忆太少，所以脑子反应不出来做不出动作，故而一定要认真的对待每天课前基础训练

要怎样练？

千万不要觉得solo就已经足够，有的人认为运动前热身就是简单的打开身体，让身体热起来，避免受伤，然而这只是一部分而已~基本功就是要单独的去练，我们每天都练着枯燥的基础动作，就是加深肌肉记忆，强化力量，控制等等遇到SOLO时才能有多的灵感更好的展示，而不是能SOLO了以后，自己的东西变少了，进步变慢了，尤其是BATTLE的时候跳不出来什么，重复动作来回做，自己跳舞也没什么进步，那你就要反思自己是不是偷懒了

练基础的实际作用

想想看，为什么你每天的枯燥基础使你学会了SOLO？是因为习惯。

当每个枯燥的基础练习上万遍之后，这个动作就变成了你的本能（肌肉记忆），当你solo的时候，就会自然的听到音乐就身体跟着感觉就做出动作，舞蹈注重是质!那么保证质的前提就是量